こんにちはエルエル歯科です。

今日は以前にお話しました舌の正しい位置についてもう少し詳しくお話していきます！
ステップがいくつかありますので今日は第1ステップの方法についてご紹介させていただきますね！


ステップは段階ごとに難易度も高くなっていきます。

方法は上図の通りになります。
日々の継続が大変重要となるトレーニングですので心当たりのある方は根気よく頑張りましょう！

次回はステップ2をご紹介していきます！

それではまたお会いしましょう。